Apa yang Terjadi Saat Kita Tidur?

Pada saat tidur, tubuh Anda berputar melalui empat tahap tidur. Siklus ini terjadi beberapa kali sepanjang malam untuk jangka waktu yang berbeda, masing-masing bervariasi dari 70 hingga 120 menit. Tahapan ini umumnya berulang sekitar empat hingga lima kali selama periode tidur 7 hingga 9 jam.

Polanya mencakup dua fase utama tidur: tidur non-rapid eye Movement (non-REM) dan tidur REM (rapid eye Movement). Empat tahap tidur tersebut meliputi tiga tahap tidur non-REM dan satu tahap tidur REM.

Continue Reading

Perspektif Ilmu Pengetahuan Mengenai Tidur

Kita menghabiskan sekitar sepertiga hidup kita untuk tidur. Banyak proses biologis yang terjadi selama tidur: Otak menyimpan informasi baru dan membuang limbah beracun. Sel-sel saraf berkomunikasi dan mengatur ulang, yang mendukung fungsi otak yang sehat.

Kemudian melalui tidur, tubuh memperbaiki sel, memulihkan energi, dan melepaskan molekul seperti hormon dan protein. Proses-proses ini sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan.

Continue Reading

Negara Dengan Jumlah Doktor Terbanyak

Pendidikan memiliki peran penting dalam suatu negara untuk menciptakan sumber daya manusia yang cerdas, berkualitas, dan berkarakter. Pendidikan merupakan usaha sadar dan terencana untuk mewujudkan kegiatan pembelajaran pada peserta didik untuk mengembangkan potensi dirinya memiliki kekuatan spiritual keagamaan, kepribadian yang baik, pengendalian diri, kecerdasan, akhlak mulia, dan keterampilan yang dibutuhkan di masa depan untuk dirinya, masyarakat, bangsa, dan negara.

Continue Reading

5 Hal yang kita pelajari dari kegagalan

Kegagalan adalah pelajaran pahit, namun memiliki efek besar bagi seseorang untuk melihat hal-hal yang sebelumnya tidak ia lihat. Karena dari proses itu orang yang gagal dapat melakukan analisis, evaluasi dan refleksi.

Banyak orang gagal karena merasa dirinya paling tau dan sangat yakin apa yang ia lakukan adalah terbaik. Sikap optimis dan percaya diri tersebut baik, namun seringkali kegagalan datang karena kita tidak mampu melihat persoalan dari berbagai sudut pandang yang lengkap.

Continue Reading

Problematika Keluarga Modern

Dalam konsep modernitas di keluarga ini menekankan kesetaraan, negosiasi, dan komunikasi terbuka dalam unit keluarga yang patut diapresiasi. Dengan kata lain, keluarga modern lebih terbuka dan sangat demokratis daripada keluarga tradisional.

Continue Reading

6 Film Inspiratif Untuk Guru

Banyak film-film yang menceritakan kisah-kisah inspiratif, baik berlatar belakang tokoh, maupun kejadian nyata. Di antaranya film berkisah kehidupan guru dengan berbagai latar belakang dan perjuangannya dalam menjalankan tugas.

Ada beberapa film inspiratif yang wajib ditonton oleh para guru. Baca selengkapnya di artikel ini.

Continue Reading
Page 4 of 12
1 2 3 4 5 6 12